La flemme de dormir 
Pas la peine, élève tes pokémons et c´est bon 
Pour ma part j´ai entrainé un azumarill ayant la capacité coloforce et une nature qui augmente l´attaque (brave dans mon bas), avec cascade, damoclès et danse pluie il défonçait tout
Mais en gros, un pokémon ayant un changement de climat avantageux peut aider, particulièrement contre le dresseur sol (anti tempête de sable), et le dresseur feu (anti zénith).