Personellement, je pense que le niveau 50 est un minimum si tu ne veux pas falncher dés que l´AI s´acharne (attaque ratée, coup critique de l´adversaire, etc...).
Pour les types, je préconise du Vol, de la Plante, de l´Eau, du Ténèbre, du Feu et du Dragon.
Sachant que tous ces types ne sont pas indispensables.
Pour ma part, mon Akwakwak avait Aéropique, et ça suffit amplement. Pas besoin d´entrainer un Pokémon Vol.
Séisme, comme d´habitude, est trés utile.
Balle Ombre m´a énormément servit, tout comme Surf et Giga-Sangsue.
Pourquoi Dragon? Parceque certains Pokémon n´ont pas de faiblesses trés évidentes, et le Légendaire est pourvu d´une bonne puissance d´Attaque. Donc trés utile pour bourinner et se sortir d´un combat serré.
Quand au Feu, je n´en ai pas pris dans ma partie (à part le starter, c´est la misère...) et m´en suis trés bien passé, sauf pour un Pokémon précis qui en a profité pour me géner un peu plus.
Cette Ligue n´est pas trés difficile, et, moyennant une vingtaine de Rappel/Hyperpotion/Total soin, tu pourra la battre du premier coup, j´en suis sûr.