voici quelque de mes recettes de potion et poison :

potion :

Ail
Chap. pézize orangee
Dents de daedroth
Ch. polypore amadou

= fortification de Force / Bouclier de froid / resistance à la maladie

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Boeuf
Graine de lin
Graine de lotus sacré
Ch. polypore écailleux

= Bouclier / Plume / dissipassion / Resistance au froid

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Branche de lavande
aloe verra
Branche aigremoire

= invisibilité / regain de santé

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Poison :

Bâtonnet de Spiddal
Harrada
Ch. entoloma nitidum
Herbe de sang

ou

Bâtonnet de Spiddal
Bile de lutin
Pulpe de racine de voloblis
Ginseng

= Réduction de santé / Réduction de magie / dégat de feu / fardeau

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Harrada
venin de daedra
feuille d´asinthe
viande de rat / Graine de beramote

= Réduction santé / Paralysie / Réduction magie / Silance

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Bile de lutin
Harrada
Graine de fenouil
Graine d´entomola

= Réduction santé / réduction magie / paralysie / dégat de feu

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Bile de lutin
ectoplasme
sel de feu
dent d´orgre

= dégat de feu / dégat de foudre réduction santé

voila a peut prêt celle que j´ai découvert mais il y en a encore plein !
mais il fait au moins être au lvl 75 en alchimie pour reconnaître les 4 effet des ingrédients.
moi par exemple je suis lvl 100 et j´ai tout les ustensile en Expert et sa fait des beau poison bien puissant !

Connais tu une recette pour le poison de paralisie?
STP?

alors c´est tout simple, si tu veux juste faire un poison avec un seul effet comme par exemple paralysie tu prend un ingrédient dont le première effet est paralysie.
dans ce cas il y a seulement le venin de daedra qui a paralysie.
mais il faut être maître pour pouvoir faire un poison avec un seul ingrédient alors rajoute de autre avec le venin de daedra

Si tu es pas maître tu peux toujours utiliser des griffes de faucheclan + du venin de daedra, mais il faut avoir le 3ème effet disponible donc tu dois être minimum artisan (50-75 en talent alchimie).

Pour la liste complète des ingredients ainsi que leurs effets :

http://nerevarine.free.fr/oblivion_alchimie.htm

Il y a aussi un mod qui rajoute deux livres, un qui donne la liste compléte de tous les ingrédients (même unique), et un autre qui donne leurs quatres effets.