La fréquence de rafraîchissement ne consomme aucune ressource, c´est juste un ajustement fait par le moniteur.
1Hz correspond à 1 balayage par seconde de ton écran par le canon à électron.
Plus la valeur est haute, plus le confort visuelle est important.
A partir de 70Hz l´oeil ne peut plus discerner de scintillement.
Si tu l´augmentes, fait juste attention que ton moniteur soit capable d´accepter la valeur que tu vas lui mettre.