La meilleure méthode est d'arrêté totalement même si c'est dur pour les fumeurs .
Pauvre poumon
Pauvre appareil respiratoire
Pauvre Bronche
Coeur et artères
Etc..
On se fait pigeonner sévèrement par la société aujourd'hui . On se fait fumer salement . !
Acheté au moins des cigarette électronique au lieu de mettre en péril votre santé ..