Mega.

J'aime le Mcdo mais c'est très gras quand même.

Mdr, tu me chasses ?

Manger gras une fois par semaine ne fait rien de mal.

Je ne fais pas de chasse.

Mouais si tu le dit.

J'ai toujours raison.

Ils disent tous ça.

Oui, mais je suis le seul à avoir raison.

Tu exerces quels muscles avec tes haltères ?

Je fais:
4 X 40 push-up (ou 20 si je les fais d'une autre façon)
4 X 30 abdos-crunch + 30 obliques

3 X 10 pour les biceps avec une barre de 60 livres
3 X 10 pour les triceps (main collée sur la barre en position bench)
3 X 10 pour les pecs au bench avec 100 livres
3 X 30 pour les trapèzes/deltoide en faisant l'oiseau avec 5 livres dans chaque main

Allez, bonne nuit. ^^

80 livres pour la barre triceps

Si tu le dis Tiny.

"Tu exerces quels muscles avec tes haltères ?"

Pecs, biceps, triceps et le trapèze.

Tu fais quoi exactement ?

Avec combien de livre ?

J'ai que des 10 livres pour l'instant. Mais j'vais avoir un bench la semaine prochaine.

Bonne nuit Mega. ^^

Flemme de tout dire, mais bon là tu sais pour les livres.

Le nombre exact ça varie à chaque fois, je compte pas nécessairement.

Je vais pas tardé à y allé moi aussi.

hum... 10 livres

Tu dois être super musclé.

Les poids en magasin c'est cher, ça revient à 1$ de la livre

"hum... 10 livres"

C'est pourquoi je vais avoir un bench la semaine prochaine comme j'ai dit.