Chaud comment ça parle de sport ici...

Ps:Moi aussi je suis un maigrichon.

Je fais plusieurs series de 20 : mais quand je fais des pompes, je reste quelques secondes en bas, et je ne remonte que tres doucement, afin de faire le plus d'efforts possible.
Ca depend Strabreeze, tu vas sur quel site ?

Les abdos c'est le bien.

Methode lafay

Muscu = salle de muscu, si t'en fait chez toi tu te decourage vite, de plus en salle ta une mielleurs ambiance

Sinon pour les pompe pour faire un max d'effort rapprocher les mains en collant le pouce de chaque mains et en prenant soin d'ecarter les doigt et sur elever les jambe sur quelque chose : resultat garantie ;) je faisait sa pour m'echauffer avant de commencer les exercice

Moi perso je fait des series de pompe et de traction tous les soirs pour prendre un peu des bras, et bein je peut te dire que en 3 mois j'ai vachement prit! Et même des abdos même si j'en avait un peu rien à foutre sa me sufisait
Donc moi je continus mes series

Methode lafay

C'est tout de meme une méthode qui a fait c'est preuve .

Mais bon, a part quelques poids chez moi, je ne peux pas faire de tractions .

Moi je peux pas et je veux pas.

Je vois toute cette volonté émanant de vous, impressionnant .

C'est pas ma priorité m'voyez, tout ce que je réussis c'est le ping-pong (en plus j'aime bien) un peu la natation et le saut en longueur, j'arrive à sauter 3,50M!

Au test de saut en longueur j'ai eu 8/9 et j'ai fait 3.40 et j'ai 12 ans,hein merty
Je viens de le faire ce lundi ^^

Dans ta CDV c'est écrit 16 ans.

Moi aussi je l'ai fait lundi.

Mais j'ai pas eut ma note.(C'est peut être mieux comme ça .)

Jajay pour le saut en longueur sheryaar .
Sinon moi aussi merty j'adore le tennis de table. T'en as fait en club ?

Et le sprint,50 mètres,j'ai fait 7.64,le meilleur record des 5èmes ^^

J'ai pas 16 ans,12 ans.

"Sinon moi aussi merty j'adore le tennis de table. T'en as fait en club ?"

Nan mais je suis pas mauvais et ça me plaît, je compte pas en faire une carrière non plus.

1. _Sheryaar_ Voir le profil de _Sheryaar_
2. Posté le 20 mai 2008 à 20:20:27 Avertir un modérateur
3. Et le sprint,50 mètres,j'ai fait 7.64

Je te conseille d'en faire en club, pour passer de bonnes apres-midi entre potes, rien de mieux .

Sinon, le 3*500 en 1mn29s : qui dit mieux ?

Pas moi en tout cas, chaud:demain, 2 heures de sport.

Tu fais quoi de sport en ce moment ?

J'adore,le sport,en je fais la natation en club,je passe les diplomes en ce moment,c'est bien la natation c'est cool,ça fait travailler tous les muscles du corps,ma nage préféré c'est le crôle j'adore,c'est fad ^^

Et je peux vous dire que le soir quand je termine le collège a 3 h 45,je viens à pieds chez moi,je marche de l'école jusque la gard,puis je doit traverser le long pont et puis marcher quelques mètres,mais bon facile maintenant j'y suis habitué,alors maintenant c'est de l'école jusque la gard c'est échauffement puis du pond jusque chez moi je cours,puis les quelques mètres je les fait a pieds,c'est cool ça ça me fait du sport ^^

Sino,Merty >> J'ai 12 ans et je mesure 1m67,pas mal quand même a 12 ans ^^Au un truc c'est marrant,j'ai été a paris on a fait un barbecue,puis on é parti a la foire du trône y'a pas longtemps je vais au karting,je fais merde,c'est + de 15 ans,mais par contre vers saint-germin j'en avais il m'avait accepté en disant si tu te fais mal jeune homme ce sera pas de notre faute,bref,puis j'ai tenter il y avait un vieillard,je lui ai dit j'ai 17 ans carrément Puis,il m'a dit oui,je lui ai donné l'argent et je suis passé,c'était trop fort,bref sa sèr la taille quand même ^^

Et moi demain 2H de baseball

J'attend que sa .