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[Blabla] Android and co.

DetectiveCoran
DetectiveCoran
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:20:48

Bien les feux rouges en Asie ? :hap:

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 17 juin 2012 à 19:21:04

Tu ferais mieux d'aller faire de la gym :bave:

Linkarb
Linkarb
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:21:34

Tu vas où en Asie? :noel:

Dans quel pays? La chine pour rejoindre la soeur de momo? :noel:

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 17 juin 2012 à 19:22:54

Seul Momo y arriverait a faire 144 tractions :noel:

Oniwanbanshu
Oniwanbanshu
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:23:14

je commence généralement avec 10 a 20 séries de 10 a 8 répétitions de tractions avec la barre.

puis je passe au dips: http://www.espace-musculation.fr/wp-content/uploads/2011/02/Dips-triceps.jpg

je fais 8 séries de 12, mais de différentes manières.

puis je passes aux pompes, j'en fais 12 séries de 20-25, plusieurs positions (écartées, serrées etc..)

puis je passes au altères, 10kg par bras
je fais 6 séries de 30 réps.

puis je passes par bras: 4 x 10.

ça c'est pour le haut du corps :hap:

sushiplanet
sushiplanet
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:25:17

L'année prochaine je pars deux mois au Japon :cool: (au meilleur des cas avec ma copine dans sa famille, au pire des cas tout seul mais moins longtemps dans ce cas :hap: )

DetectiveCoran
DetectiveCoran
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:25:58

Je vais mettre Linaro sur le Desire :noel:

Oniwanbanshu
Oniwanbanshu
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:26:35

il est important de se brosser les dents, hmm une dentition parfaite :hap:

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 17 juin 2012 à 19:26:36

Bien d'avoir un corps en triangle ? :hap:

Je suis sur que je te bas a l'equerre :noel:

Tu connais ? :hap:

Vu que t'es lourd tu dois galerer :noel:

Oniwanbanshu
Oniwanbanshu
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:27:50

Je travaille uniquement avec le poids de mon corps :noel:

Oniwanbanshu
Oniwanbanshu
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:28:36

mieux vaut être taillé en V que en H voir A :noel:

djay_38
djay_38
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:29:04

Ou en Z :hap:

Oniwanbanshu
Oniwanbanshu
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:29:36

la, t'as un problème de dos dans ce cas :hap:

djay_38
djay_38
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:30:47

Un eptit peu oui :hap:

sushiplanet
sushiplanet
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:30:54

Momo il est taillé en Q. Un gros avec une petite queue. :hap: (j'aurais pu cité quelqu'un autre que Momo mais je me suis abstenu, merci de le noter :hap: )

djay_38
djay_38
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:30:58

petit* :(

ChieDesZ
ChieDesZ
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:31:25

... :hap:

Minato_92
Minato_92
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:31:46
Oniwanbanshu
Oniwanbanshu
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:32:01

Cdz :rire:

ChieDesZ
ChieDesZ
Niveau 10
17 juin 2012 à 19:32:17

Oui ? :hap:

Sujet fermé pour la raison suivante : Topic délock à cause d'un bug de Respawn. Relock, donc.
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