Yop,

J'aimerais savoir si quelqu'un connait ou utilise une application pour s'entretenir physiquement sans avoir d'appareils spécifiques.

J'en ai essayé quelques unes, mais y en a tellement, tellement de mauvaises aussi.

Je ne cherche rien de précis. Soit une appli pour gérer un programme, soit pour présenter des exercices, j'aimerai juste voir ce qui se fait et de qualité !

Fait du 4 x 12 des plusieurs activité, faut que sa dure 35 min ( et tu fait sa tout les jours )

Il doit y avoir des déclinaisons de runtastics (app de running avec une très bonne réputation) pour des pompes, tractions... bref je suis pas spécialiste mais il me semble avoir croisé ça récemment sur le store.

qu'est ce que tu lui ledictator putain ?

https://play.google.com/store/apps/category/HEALTH_AND_FITNESS?feature=category-nav
y a des applis sur le store va dans la catégorie sport et santé et remise en forme , c'est bien si tu fais du jogging

mais pour génerer un programme utilise pas d'applis , fais le toi même adapté à toi en t'aidant de la :

http://www.superphysique.org/
http://www.all-musculation.com/

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