Il y a des des quantités de logiciels qui te permettent de gérer ça dont aida32 il me semble mais la je n´en suis pas sur =>
Sinon, pour le refroidir, ajoute un ventilon devant, sur le coté, ouvre un coté de ta tour et ventile bien !
Si tu as des sous, fais toi monter un watercooling !
Enfin, si tu recherche ne serais-ce que sur le forum, regarde en 2 sec ce que tu trouve =>
https://www.jeuxvideo.comom/cgi-bin/jvforums/forums.cgi