selectionnes les fichiers que tu veux transférer et tu dois avoir un bouton transférer, cherches, fait un clic droit, sinon c´est une flèche --> dirigée vers la liste de fichiers sur le ftp, ou quelquechose comme ça.
Pour l´inactivité, c´est normal, quand on est inactif sur certains ftp, on est deco. C´est très lourd sur le ftp de free, déconnecté au bout de 30sec d´inactivité