Surtout ne pas désactiver la mémoire virtuelle !
Certaines applications, comme Photoshop, y font systématiquement appel.
J´ai essayé pas mal de taille de fichiers d´échanges avec différentes quantités de RAM et, accessoirement, des infos d´un pote ingé chez MS.
Le meilleur réglage : ×1,5 à ×3 la quantité de RAM.
Si tu as deux disques durs, place le swap sur le début du second disque.