Soit t´as un virus, soit t´es assez maladroit ( et encore heureux que le pc demande une confirmation pour la suppression).
Pour les récupérer soit tu as une image des données ( mais là je serais fortement étonné, soit tu t´achètes un logiciel de récupération de données effacées ( mais c´est très cher), soit tu peux confier à une société spécialisé ton disque dur qui pourra récupérer tes données ( sauf si t´as installé des truc après ou alors défragmenté et donc bouger d´autres données sur la place des anciennes).