pour une bonne défragmentation, je vous suggère d´essayer:
diskeeper lite
http://www1.execsoft.com/dklite.exe ou
http://www.zebulon.fr/telechargements/54.html
page defrag
http://www.sysinternals.com/ntw2k/freeware/pagedefrag.shtml
le premier est la version gratuite de diskeeper ( en espérant que les liens soient toujours valides ) qui défragmente tous les fichiers.
le second défragmente que les fichiers systèmes au démarrage. le défragmenteur intégré à xp ne défragmente pas les fichiers systèmes.
à noter qu´il défragmente vite et bien et qu´on n´est pas obligé de couper écran de veille, ci mi et ça pour que ça marche bien. et faites le souvent car c´est comme la vaiselle: on perd moins de temps au final à le faire souvent qu´une fois occasionnellement
pour ma part, j´ai carrément opté pour la version ´home´ de diskeeper et on peut programmer ses défragmentations 