alors tu regardes les pièces jointes, si elle vient de personne que tu connais pas évite de l´ouvrir, regarde l´extension ( si c´est . exe, . bat, etc) évite d´ouvrir quoi. et renseigne toi sur les nouveaux virus avec des sites style http://www.secuser.com/
ensuite pour mettre un virus dans un mail, un peu de logique te suffirait à trouver comment, mais ne commence pas avec ce genre de chose, c´est puérile.