avec un logiciel genre U-Wipe ou . .....winamp.
tu ouvre winamp, tu choisis le truc " open files", dans la fenetre qui va s´afficher a gauche ya une colone avec le bureau, tes docuents, reseaux favoris, poste de travail et....documents recents.
tu va dans ce dossier, tu chosis tout et tu supprimes ^^