En gros, à fréquence égale, les AMD sont plus efficace que les Pentium. Mais comme ils chauffent plus, il est nécessairement qu´ils tournent à des fréquences moins élevées. Donc, les ingénieurs d´AMD ont cherché à améliorer l´efficacité des processeurs en redessinant les circuits.
Pour la carte-mère, je te conseille l´A7N8X Deluxe. Mais c´est un avis personnel. Je viens de m´en acheter une et j´avoue être surpris par les performances.
L´Abit est très bien d´après les divers articles que l´on peut lire sur le net, mais Asus a une réputation bien assise en terme de qualité de fabrication.