en general c´est expliqué sur le site du constructeur. Quand tu download, tu as deux fichiers : 1 bios et 1 logiciel pour le flashage. Mets les les deux a la racine de ton disque c: puis démarre sur une disquette de démarrage. Lance le rpogramme de flashage une fois sous DOS et il te demandera le nom du bios a flasher. ^´as qu´à entrer le nom du bios téléchargé et elle est belle... Ah oui il te reste aussi à prier pour qu´il n´y ait pas de merde pendant le flashage.
Mais si tes problemes ne sont pas liés au BIOS, ne formate pas, c´est risqué comme on te l´a dit. C´est quoi tes problèmes?