Putain...
Double-clic sur l´icône poste de travail.
Clic-droit sur l´icône du disque C puis propriétés.
Tu cliques sur nettoyage de disque. Dans la nouvelle fenêtre qui va apparaître, tu coches tous les types de fichier à virer.
Si tu ne l´a jamais fait, ça va prendre un peu de temps.
Pour défragmenter...
Démarrer, Programmes, accessoires, outils système, défragmenteur de disque.
Là aussi, ça peut durer un peu...
Et achète-toi un bouquin du genre Windows pour les Nuls. C´est très bien fait.