Grande question que celle du swap... La meilleure méthode, c´est de laisser faire l´OS qui, par défaut, va affecter 1,5× la valeur de la RAM.
L´idéal est de placer ce fichier sur une parition à part en début de disque esclave, si tu en as un. De cette façon, les accès au swap se font en même temps que les accès disque pour les programmes.