Bonjour ,
Un conseil d'un streameur passe à OBS c'est un logiciel , gratuit , sans limitation de capture de frames , c'est facile à paramètrere.
Par contre j'ai pas envie de faire un tutoriel alors je te renvoie vers ce site :
http://www.eclypsia.com/e/en/video-games/news-3852.html
En te conseillant de faire très attention au son que tu envoie au micro (gréssillement , qualité d'image). C'est des choses qui peuvent de faire tout gagner comme tout perdre.
Conseille pour bien régler ton stream :
Test déjà ta connexion , ce qui est intéressant c'est Upload et pas le download car tu envoie les données sur le net 
Ca te permetra de réglé l'encodage de la scène.
Je stream personnellement à 1500 kbps en 480P 30FPS .
Pourquoi ?
Car j'envoie une qualité excellente , les gens qui on de petites connexion peuvent regardé , c'est un très haut bitrate pour cette résolution ce qui fais que l'image et extrêmement précise (conseiller dans les jeux HD , fps etc..) sinon un flou pixieliser ce crée.
Enfin OBS met à disposition un filtre noise gate.
C'est quoi ?
Un filtre qui permet de coupé les parasites , ton soufle et les bruits trop fort (hé oui tu peux pété les oreilles de tes viewers) de plus une mauvaisse qualité d'image ou de sons ou une trop haute résolution fait généralement fuir les gens.
Donc fais attention et aussi fait en sorte que tout soit pret quand tu commençe un live , pas attend je change de serveur etc puis trouve toi deux, trois potes pour animer ou modérer le tchat et enfin :
Amusez vous et rigolez ensemble puis je te conseille encore fortement le double écran pour surveiller le stream etc... 
J'espère que je t'ai aidé et ne fais pas attention au fautes orthographe et de syntaxe. On est sur JVC et il est tard 