type, marque de la carte ??
systeme de refroidissement de la carte ?? ventilo ou pas .
Avec quel logiciel mesurez vous la t°.?
Sinon, afin de determiner si c'est bien la carte qui fait defaut : mesurer le temps entre le demarage du PC et le plantage.
refaite la meme opération en ouvrant le PC, et en le presentant eventuellement pres d'une fenetre ou porte ouverte à l'exterieur...
Si vous avez un vrai soucis de refroidissement, vous devriez voir une différence.
Le premier conseil n'etait pas mauvais... demontage et depoussiérage complet ..!!