déja essaie de voir quel programmes peuvent tourner en tache de fond: clic droit sur la barre des taches, afficher le gestionnaire des taches, puis processus, tu vois tout ce qui tourne en ce moment avec leurs consommation.
Ensuite avec CCleaner désinstalle les trucs dont tu te sers pas, puis dans l'onglet nettoyeur vire tous les fichiers temporaires, ensuite cherche les erreurs dans la partie registre et corrige les, et enfin effectue une défragmentation de ton disque dur.
PS: Attention, ne fait surtout pas de défragmentation si ton dique dur est un SSD, ca le ruinerait.
PS2: si le disque dur n'a pas effectuer de défragmentation depuis longtemps, le processus peut prendre extrêmement de temps, plusieurs heures, voir dépasser les 24 heures