Je suppose que tu as bien une base de donnée quelque part pour stocker tes infos utilisateurs ?
La manière la plus simple pour toi, à mon avis :
-tu crées une base mysql contenant une table users
-tu utilises les sessions via php tel que décris ici :
http://www.siteduzero.com/informatique/tutoriels/concevez-votre-site-web-avec-php-et-mysql/les-sessions
les sessions ça n'a rien de très complexe, tu adaptes légèrement le code ci dessus et hop, dans une heure c'est bouclé.