En fait il est plutôt conseiller de le faire quand le besoin s'en fait ressentir(si tu as des baisses de fps dans tes jeux, si certains programmes ralentissent etc).
Il y a des logiciels pour ça, tu peux augmenter la fréquence de ta carte graphique dans le Catalyst Control Center de AMD par exemple(AMD est le fabricant des models de carte graphique entre guillements).
Au fait j'ai répondu à ton mp.