Perso j'ai un C2D 5200 cadencé à 2.5Ghz par défaut, et overclocké à 3Ghz depuis quelques années.
J'ai une carte mère très bas de gamme qui ne permet pas de modifier le voltage, et mon ventirad est assez basique (c'est pas celui d'origine, mais pas un gros truc nonplus. Juste de quoi avoir du silence).
Toutefois ca fait quand même 20% en plus par rapport à la freq d'origine, ca chauffe pas et c'est super stable.
Avec une meilleure carte mère il y aurait moyen de monter bien plus haut je pense.
Pour les tutos tu en trouvera plein sur le net.