La RAM, et passe à W7x64.
Sinon, comme dit guibou2008, un bon nettoyage ne fera pas de mal, même sans formater: CCleaner, Malwarebyte's, Disk Defrag et un scan de ton antivirus au démarrage.
Perso j'ai quasi le même (sauf Core2Duo, 4Go RAM et W7x64) et mon ordi me permet de faire tourner tous les jeux récents, pas toujours à fond mais presque 