Le Firewall Windows est suffisant pour la plupart des utilisateurs. Sinon, il y a Comodo qui me semblait pas mal. (Mais je suis passé à Outpost Pro... donc je ne peux pas en dire plus ^^')
En antivirus gratuit, les 2 qui reviennent le plus souvent sont Avira Antivir et Avast (Avast que je trouvais assez pourri, mais il parait que la dernière version s'est bien améliorée ^^)