Ta solution c'est
http://www.winmacsofts.com/2010/04/telecharger-limage-iso-de-windows-7-depuis-le-site-de-microsoft/
Bah c'est pas plus légal que d'installer le windows XP de son pote, mais bon vu qu'il a acheté la mise à niveau au final il sera dans la légalité.
Donc ca peut marcher aussi, mais si la mise à niveau est compatible depuis XP, autant pas se faire chier.