j'ai lu sur des tutoriels que vider le dossier Prefetch de Windows accélerait le démarrage, c'est une bétise ou pas ?

(Ça me fait un peu flipper de toucher a un ficher de Windows ........ )

C'est bon, tu peux le vider, je l'avais fait plusieurs fois déjà
http://astuces.microcoms..net/windows/optimiser/02.html

non c'est plutôt le contraire

si je rajoute dans la ligne "Cible" d'un racourci -> /Prefetch1
est ce que je pourrais lancer plus rapidement les programmes de mon choix ?

/prefetch:1 fonctionne pas avec toutes les appli mais tu peux essayer..et purges ton dossiers seulement si tu as désinstallé plusieurs logiciels depuis, sinon ça aura l'effet inverse, ça ralentira ton OS