40°C pour un proco, en cette période de canicule, c'est pas déconnant, de mon point de vue il est bien refroidi
idem pour la cg, m'enfin ne te fie jamais aux températures en IDLE (au repos si tu préfères), les températures qui importent sont celles qu'atteignent tes composants que tu leur "tapes dedans" (gros jeux 3D ou logiciels de benchmark appréciés des overclockeurs)
juste une chose, l'o/c est toujours risqué, les températures s'envolent de manière exponentielle quand tu augmentes les fréquences, sans compter le stress que peuvent subir les autres composants (carte mère, alim, ram)
bref, relève tes températures avec les logiciels qui vont bien (occt par exemple), ça devrait te refroidir - quel jeu de mot !