Antivirus, direction Avast 
Sinon, procure toi un DD Externe, ça reste un bon investissement, et maintenant tu en trouves de conséquents pour pas cher.
De plus, si tu n'as plus les installeurs de tes programmes, tu n'as que deux solutions, soit les réacheter, soit passer par du p2p.
Et niveau OS, je te conseillerai de rester sous XP, au moins jusqu'à la sortie de Windows 7 