Bah, tu ouvres ton PC, tu débranches le ventilo de la carte mère, du coupe la prise (en faisait gaffe de garder du fil, au cas où il faudrait que tu ressoudes parce que ça ne marche pas, etc).
Ensuite, tu dénudes le bout des fils du ventilateur (le noir et le rouge). Les fils, tu les branches directement sur l'alim, comme ça : http://www.pcsilencieux.com/images/archive-articles/Guide-sous-voltage/5v.gif
Et si tu trouves que ça ne tourne pas assez et que ça chauffe trop, comme ça (mais plus risqué) : http://www.pcsilencieux.com/images/archive-articles/Guide-sous-voltage/7v.gif
Personnellement, je l'ai fait y'a pas longtemps, sur un PC qui faisait le bruit airbus, et il est enfin devenu silencieux.
Par contre, j'ai pris 10°C pour le proc (de 36°C à 46°C). Mais bon, tant que ça dépasse pas les 60°C, pas de soucis à se faire.