Bonjour !
Déja, il faut éviter de poser l'ordi à plat (les grilles de ventilation sont bouchées sinon). Personnellement, j'utilise 3 paquets de mouchoirs pour surélever mon ordi et absorber les vibrations
. C'est une solution économique, mais in existe des supports "prévus pour" avec ventilateurs afin de mieux refroidir ta machine (mais ça fait un peu usine à gaz vu que ça te rajouterait des ventilos qui refroidieraient ton ordi, don le ventilo ne se mettrait alors presque plus en vitesse élevée), tu me suis ?
Au pire, réduis la vitesse de ton processeur et de celui de la carte graphique (se mettre en mode économie d'énergie).
enfin, cas extrême, l'underclock de l'un ou des deux, mais alors, perte de perfs ...
Voilà !