La pâte thermique, comme son nom l'indique, c'est de la pâte. Donc mou. C'est pas censé faire du bruit. D'autant plus qu'elle est appliquée entre le CPU/GPU et le radiateur/ventilateur.
Soit ton ventilo s'est légèrement déboité de sa fixation, soit les roulements commencent à être usés.
Dans tous les cas, tu devrais pouvoir le changer pour quelques dizaines d'euros.