Ouvre WLM, et en bas fais "Mot de passe oublié?". Ensuite, t'as plus qu'à suivre les instructions.
Si WLM ne marche pas, fais-le à partir de cette page: http://login.live.com/login.srf?wa=wsignin1.0&rpsnv=10&ct=1212339981&rver=4.5.2130.0&wp=MBI&wreply=http:%2F%2Fmail.live.com%2Fdefault.aspx&id=64855