j'ai 2 Go de Ram sous Vista (Vista Home Premium) et c'est largement suffisant
la Ram en question c'est de la DDR 2 PC 6400 (800 mhz) CAS 4 de marque Corsair, sous forme de 2 barrette de 1Go identiques pour le dual channel
plus de 2 Go, c'est surtout utile pour Vista 64 bits (Vista intégrale par exemple)
sinon pour le ventirad, j'ai perdo un Zalman 9700 qui m'a couté 50 euros, excellent modèle très performant (un peu volumineux toutefois lol, sur mon boitier il rentrait mais j'ai eu du bol
http://www.ldlc.com/fiche/PB00043414.html
l'avantage aussi c'est que la pate termique est fournie, sous forme de pot style vernis (avec un petit pinceau, afin de pas en mettre de trop)
mais bon celui que tu a mis en lien est très correst et un peu moins cher donc bon plan 