C'est un disque externe que tu vas brancher en USB d'après ce que tu dis, donc il n'y aura aucun rapport avec ton disque interne actuel.
S'il te demande de choisir entre IDE et SATA, c'est qu'il y a un choix de 2 interfaces internes pour les boitiers de disque dur.
Donc si tu prends un disque SATA, demande un boitier SATA.