Télécharge SUPER (pas le lien sous la main mais google est ton ami ^^)
Une fois installé, choisi ces options :
VIDEO
Output container : Apple-iPod
Output video codec : H.264/AVC
Video scale size : 320x240
Aspect : 4:3 (pour avoir du plein écran)
Frame/sec : 25 ( = images par secondes)
Bitrate KBPS : 576 (enfin ça c'est toi qui voit mais dans ces zones là, t'as une qualité remarquable)
AUDIO
Smampline freq : 48000
Channels : 2
Bitrate KBPS : 128 ou 160
Et voilà ! Avec ça, t'as de quoi resté scotché un bon moment sur ton iPod.
Pour le transfert, j'ai pris la fonction iPod de Winamp. Le seul Hic, c'est que tes vidéos seront dans clips vidéos musicaux. Mais t'auras quand même la vidéo, t'inquiète pas ^^