+1 pour Xnview, il est gratuit, performant et bien foutu.
par contre, si tu diminues le poids des images, c´est forcément en augmentant la compression, et donc au détriment de la qualité d´image. A toi de voir ce que tu préfère et pour quelle utilisation.
voilà où le télécharger en toute légalité (vu que c´est un freeware) 
enjoy
http://www.01net.com/telecharger/windows/Multimedia/albmums_et_visionneuses/fiches/5420.html