Salut,
"Raffraîchir mon PC avec une réparation du système" = Non, formate le à la rigueur mais pas de réparation du système autre que pour réparer ton système et pas pour le "raffraîchir" d´ailleurs t´as fait planter le PC et tu as dû formater.
Sinon, pour la lenteur, essaie de mettre tous les pilotes à jour. Si tu veux que je te les trouve, donne moi le résumé de ta config. Aide toi d´Everest par exemple :
http://www.gratilog.net/francais/systeme/everesthome220.exe