Si tu ne connais pas trop, le mieux es de passer par AMD Overdrive (telecharge le sur le net)... Si tu es plus a l'aise tu peux aller visiter le BIOS, l'oC d'un PHENOM Black Edition est simple puisque le coefficient est débloqué, tu n'a qu'a le passer de 16 a 17 pour commencer, en vérifiant a chaque fois que ton systeme est stable avec un test OCCT de 10 minutes (voir s/ Google)
Ensuite, augmente le coef jusqu'a ce que windows ne démarre plus, ou que le systeme devienne instable, a ce moment la, augmente peu a peu le voltage jusqu'a ce que ca devienne stable sur les tests OCCT, une fois que tu as terminé, fais un dernier stress test OCCT plus long ( jusqu'a 2 a 3h si tu peux) pour vérifier que ton systeme est bien stable ... vérifie aussi que ton CPU ne dépasse pas les 75 / 80°c MAX au bout de quelques minutes de tests ... si c'est le cas, arretes le test et change de moyen de refroidissement, ou diminue ton OC ...