moi j´utilise ccleaner, il est gratuit en francais, facile d´utilisation (les paramètres avancés je te conseil quand même de pas trop toucher si tu connais pas)
http://www.01net.com/telecharger/idm.php?id=32599&system=windows&rub=Utilitaires%20%3A%20Nettoyeurs%20et%20installateurs