Tu peux te tourner vers une paire d´écouteurs mieux isolée (des intras).
C´est ce que j´ai fait, j´me suis pris les iPod In Ear, une paire d´intras à 35€ et ça diminue le volume ambiant à tel point qu´en pleine rue, je peux mettre le volume à 20% sans être gêné par les voitures, bus...