Trop de pâte thermique fait l´effet inverse que celui attendu. Donc vas-y molo avec la pâte.
Connectes le ventilo du processeur à la carte mère et via le logiciel speedfan fait le tourner à fond. Ou bien change le pour un ventilateur plus gros, donc qui brasse plus d´air. (voir un watercooling si tu as les moyens).
Sinon il y a le méthode à l´ancienne, tu ouvres ta tour et tu fous un ventilo juste devant.