Solution 1 : Norton Ghost, comme cité au dessus, il crée une image de ton disque avec tout tes logiciels et tes documents, et tu la mets sur le 250 Go.
Solution 2 : Ré-installer tout les programmes 1 par 1.
Moi j´opterais pour la 2 éme solution, car tu commencera avec une base propre et toute neuve.