Tu peux facilement récuperer tes données de ton disque dur meme aprés formatage avec certains logiciel, j´en utilisait un la ou je bossait avant qui s´appelle "get data back" sinon j´en ai trouver un pour toi en freeware mais je lai jamais vraiment essayer ( il a quand meme l´air pas mal)
mais je te met quand meme le lien.
Bonne chance 
http://www.01net.com/telecharger/windows/Utilitaire/disque_dur_cdrom_dvd/fiches/26520.html