on dit réencoder je crois...
avec dBpowerAmp
le prog (gratuit) : http://www.clubic.com/lancer-le-telechargement-8621-0-dbpoweramp-music-converter.html
les codecs pas nécéssaires si tu veux que le mp3 : http://www.dbpoweramp.com/codec-central.htm
un fois que tu l´as installé, tu clic droit sur le fichier mp3, convert to, mp3, et tu choisis un débit plus petit à celui que tu as actuellement (propriétés avancées du ficheir)
voila...