Sujet : après votre séance de gants et de sac, vous massez vos coudes ?
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jedonotlikeyouu
MP
Niveau 7
23 septembre 2018 à 05:16:26
à mon réveil, j'ai frappé très fort un sac et je me sens un peu gêné niveau coude droite...
ça m'est déjà arrivé, cette sensation...
Je faisais des abdos un matin sans réchauffement ni étirement...après 100aines des abdos successifs, j'ai eu un peu mal niveau colonnes vertébrales supérieures...(niveau nuque)
Donc, à mon avis, il faut coûte que coûte vous préparer bien avant votre entraînement...
coudes, nuque, bras, abdo...
votre avis ?
ElKheyMalade
MP
Niveau 22
23 septembre 2018 à 09:03:48
oui
Jean-Crom
MP
Niveau 8
23 septembre 2018 à 10:59:59
Bien vu, le mec découvre l'échauffement.
Bvlgari2
MP
Niveau 10
23 septembre 2018 à 11:25:53
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