Salut les khey
J'ai bientôt une compétition sous forme de tournoi, au moins 4 combat en 5h si je veux terminer champion (on y croit )
Je voudrais avoir vos conseil de récupération entre les combats en sachant que c'est une boxe pied/poing et levé de l'adversaire donc assé physique meme si les round sobt au max au nombre de 3rnd de 3mn merci les gars

Ca devrait être interdit ça.
Dans peu de temps j'ai une compétition de pancrace où il y aura sans doute plusieurs combats dans la journée mais les combats seront de un seul round et deux pour la finale.

Ah oui interdit carrement ? Dans mon sport c'est la base meme en championnat de france ou d'Europe :/

Pas de conseil sinon ? Et bon courage ta compet khey

Sanda?

Le 22 janvier 2018 à 14:03:07 Noctis8Solid a écrit :
Ca devrait être interdit ça.
Dans peu de temps j'ai une compétition de pancrace où il y aura sans doute plusieurs combats dans la journée mais les combats seront de un seul round et deux pour la finale.

un round

Up

Banane, massage léger, et tu bois de l'eau

Sinon Noctis t'as réussi ton régime ou tu combas chez les -77 ?

Merci du conseil ;)

Le 23 janvier 2018 à 02:34:29 Cinischalybs a écrit :
Banane, massage léger, et tu bois de l'eau

Sinon Noctis t'as réussi ton régime ou tu combas chez les -77 ?

-77.
J'avais peur de pas être en forme en -70.

Le 23 janvier 2018 à 15:02:25 Noctis8Solid a écrit :

Le 23 janvier 2018 à 02:34:29 Cinischalybs a écrit :
Banane, massage léger, et tu bois de l'eau

Sinon Noctis t'as réussi ton régime ou tu combas chez les -77 ?

-77.
J'avais peur de pas être en forme en -70.

Plus de cardio c'est mieux pour le pancrace et bon courage pour la compet

Merci